1. 对九岁男孩的减肥饮食安排，首先应减少高热量、高脂肪、高糖分和高胆固醇的食物摄入。例如，应避免食用过多的肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋和巧克力等。可以选择生食蔬菜和水果，因为它们热量较低而营养价值高，有助于在体内创造热量赤字，从而消耗储存的脂肪。
2. 减少精制主食的摄入量，而应选择糙米（糙米粉）、全麦（麦片）和玉米等全谷物。这些食物不仅能减少热量摄入，还能提供饱腹感。
3. 控制食盐的摄入量，只需摄入正常儿童建议摄入量的一半。减少食盐有助于防止水钠滞留，并可能降低食欲。
4. 确保摄入足够的蛋白质，如鱼类、瘦肉、豆类及其制品。这是为了防止减肥过程中影响孩子的正常生长发育。
5. 确保摄入足够的维生素和矿物质。推荐食用水分多、纤维含量高的蔬菜和水果，如黄瓜、冬瓜、白萝卜、生菜、西红柿、西瓜等。这些食物热量低、体积大，能够增加饱腹感，并促进脂肪代谢，防止脂肪积聚。
6. 确保孩子每天饮用4至6杯水，以帮助清除脂肪并运送营养。
